Avui es celebra el Dia Mundial de l’alcohol i hem pensat que era una boníssima excusa per recordar-vos els efectes que l’alcohol té en el nostre organisme, molt particularment a nivell oral, així com ajudar-vos a respondre preguntes sobre aquest abús tan acceptat socialment. Quants grams d’alcohol té una copa de vi? Quant puc beure diàriament sense que perjudiqui la meva salut? Per què no poden beure les dones embarassades? Informa’t!
Una beguda alcohòlica conté etanol i consumida a dosis baixes pot ser estimulant i deshinibidor. No obstant això, a dosis altes produeix intoxicacions, estupor i inconsciència. A llarg termini, l’alcohol produeix dependència física i alcoholisme.
Quins efectes té l’alcohol sobre el nostre organisme?
L’alcohol afecta tot el nostre organisme causant entre altres efectes:
– Sistema nerviós: L’alcohol interfereix en algunes connexions cerebrals causant irritabilitat, confusió i descoordinació de moviments.
– Sistema circulatori: Augmenta la tensió arterial i el risc de patir arítmies o infarts.
– Fetge: L’alcohol provoca fibrosi, cirrosi i hepatitis alcohòlica.
– Pàncrees: Augmenta el risc d’inflamació o pancreatitis.
– Sistema immune: L’alcohol deprimeix el sistema immunitari fent més susceptibles a infeccions com la pneumònia o la tuberculosi.
– Augmenta el risc de càncer: entre d’altres càncer oral, càncer d’esòfag, càncer de fetge o càncer de mama.
Com afecta l’alcohol a la meva salut oral?
Els pacients alcohòlics presenten major risc de càries ja que tenen menor flux salival i solen tenir deficiències d’higiene oral. A més presenten major acumulació de placa i càlcul i bruxisme. Les lesions mucoses com la leucoplàsia, la eritroplasia i el liquen pla solen ser més comuns en aquests pacients. Finalment, l’alcohol, juntament amb el tabac, és el factor de risc més important del càncer oral.
Quant alcohol puc beure al dia?
L’Organització Mundial de la Salut (OMS) estableix que els homes poden beure un màxim de 30 g d’alcohol al dia (280g / setmana), mentre que les dones 20g al dia (140g / setmana). Un consum superior podria ser indicatiu de dependència a l’alcohol. Però quant són 30 g d’alcohol? Els grams d’alcohol depenen dels graus d’alcohol del que consumim i de la quantitat consumida. Així per exemple una copa de vi conté aproximadament 10 g d’alcohol, una cervesa (canya) uns 9 g i un cubata entre 20-30g.
Per què les embarassades no pot beure?
L’alcohol en embarassades està contraindicat perquè pot causar danys irreparables al nadó que s’està formant. No hi ha una quantitat mínima que sigui segur consumir ni un moment durant l’embaràs on pugui consumir alcohol de forma segura. Els nadons de mares alcohòliques poden patir el que es coneix com Trastorn de l’Espectre Alcohòlic Fetal. Aquests nadons solen tenir baix pes i baixa estatura, un careta característica amb micrognàtia, un nas xato i un llavi superior fi, dificultats per a l’aprenentatge i discapacitat intel·lectual entre altres característiques.
