¡Vacaciones de verano!
En Estoclinic te ofrecemos los mejores consejos que debes seguir para cuidar tu sonrisa este verano.
Las vacaciones implican desconectar, recargar energía, ¡disfrutar de amigos y familia y para algunos hasta viajar! Y todo lo que te propongas debe permitirte seguir con un buen cuidado de tu salud oral.
A continuación, te explicamos qué debes saber para cuidarte también en verano:
Consejos para cuidar tu sonrisa este verano:
- Cuida tu dieta
Durante las vacaciones solemos comer más y peor que cuando nuestros días están marcados por la rutina. Son habituales los excesos tanto de comida como de bebidas carbonatadas o alcohol. Intenta disfrutarlo todo con medida y no abusar de las grasas o los azúcares, que pueden provocar caries, ni de las bebidas carbonatadas que contribuyen a la erosión dental. ¡Disminuir los helados y bebidas frías y aumentar los alimentos saludables como la fruta te puede ayudar mucho!
- Cepillado constante
¡Sobre todo no descuides tu higiene oral! Recuerda que es imprescindible cepillar mínimo dos veces al día y acompañarlo de higiene interproximal, con hilo dental o cepillitos. Es lo que más ayudará a prevenir inflamación, sangrado y otras patologías como la caries.
- ¡Protección contra el sol!
Igual que es imprescindible para nuestra piel, si vas a pasar largas horas al sol, utiliza protector para los labios que también se queman y pueden dar pie a incómodas llaguitas.
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¡No te olvides nada!
Lleva siempre contigo un cepillo de dientes y todo lo que uses diariamente
Sobre todo, si llevas placa de descarga, dispositivo de avance mandibular o retenedores de ortodoncia… ¡no te los dejes en casa!
Realizar con más frecuencia las comidas fuera de casa, lleva muchas veces a perder el hábito de lavarse los dientes después de cada comida y si llevas tu kit
de limpieza dental con cepillo de dientes, pasta y colutorio seguro te ayudará a no saltarte el cepillado sean cuales sean tus planes.
- Revisión dental
Por último, si hace tiempo que no vas al dentista, no olvides hacer una revisión. Durante la visita diagnosticarán cualquier problema que tengas y te ayudarán a solucionarlo y si necesitas pondrán a punto tu sonrisa para que la luzcas con naturalidad durante todo el verano.
No olvides contactarnos si tienes dudas sobre tu cuidado dental, nuestro equipo médico puede ayudarte a disfrutar de tus vacaciones con salud y comodidad.
En Estoclinic terrassa te ofrecemos el mejor cuidado para tu salud bucodental.
Te dejamos unos consejos para cuidar tu sonrisa este verano.
Nuestros tratamientos ganan en calidad gracias al uso de la odontología digital que te ayudará a mantener tu boca sana.
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